國際不節食日（International No Diet Day）訂於每年的5月6日，是一個每年一次的慶祝活動，致力於使人們了解接受自己的身體與其多元性，和尊重各種體型的重要性。
國際不節食日發源英國，由英國女權主義者瑪麗·伊凡斯·楊（Mary Evans Young）發起，出於她對接受自己的身體以及和厭食症鬥爭的啟發。
第一個國際不節食日於1992年5月5日舉行，本來只是一個由21歲到76歲不等的十幾位婦女在倫敦海德公園舉行野餐的小活動，由於下雨，楊女士改在自己的家中舉辦了野餐。她很快就想把這個日期變成國際假日。
又由於部份地區的美國人擔心這個日期與南部州的五月五日慶祝活動相衝突。楊女士同意在隨後的幾年將日期改為次日的5月6日。
長久以來，社會上有一種認為要追求與明星、時尚和美容雜誌中照片那樣身材的看法，這被認為是導致年輕人飲食失調日益增加的直接原因。國際不節食日希望促進所有體型的健康生活方式，不要追求不切實際的身材和不健康、危險的時尚節食，幫助世界各地的男女欣賞自己的身體。
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（完）
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範例問題：
- 你認為國際不節食日的意義是什麼？為什麼要讓人們了解和接受自己的身體？
- 為什麼有些人會因為看到明星、時尚雜誌或社交媒體上的照片而覺得自己的身材不好？你覺得我們應該如何應對這樣的情況？
- 思考一下，如果你是一位活動組織者，你會如何在國際不節食日這天舉辦一個有趣的活動，讓人們更了解自己的身體，並促進健康生活方式？
- ……
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